Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
1460 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 78,27g | Kolh.: 123,19g.
Frukost: Apples. Lunch: Onions, Waitrose Love Life Brazil Nuts, Nairn's Rough Oatcakes, Asda Corned Beef. Middag: Toasted White Bread, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Gouda or Edam Cheese, Asda Good For You Tomato and Basil Soup, Asda Good For You Tomato and Basil Soup. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Matlagning - 36 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candy6900 's vikthistorik
|