Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
77,3 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
1255 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 56,94g | Kolh.: 103,14g.
Frukost: Trader Joe's Banana Bread, Skinless Chicken Breast. Lunch: Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips. Middag: Whole Milk, Tomato Paste, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag). mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writemotion 's vikthistorik
|