Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
79,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
500 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 29,00g | Kolh.: 8,00g.
Frukost: Super Seedz Pumpkin Seeds, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. mer...
|
|
3277 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|