Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
1461 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 84,12g | Kolh.: 110,68g.
Frukost: Apples, Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Peanut Butter. Lunch: Asda Cashew Nuts, Tesco Roasted Salted Pistachio Nuts. Middag: Tesco Cheddar Medium, Celery, Sainsbury's Basics French Brie, Celery, Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Asda Corned Beef, Sweet Onions, Toasted White Bread. Snacks/Annat: PG tips Black Tea. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candy6900 's vikthistorik
|