Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
119,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
2401 kcal
|
Fett: 141,21g | Prot: 152,40g | Kolh.: 140,08g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Велком Сервелат Финский, Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Мираторг Ребрышки Деликатесные, Чай. Middag: Чай с Лимоном, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Окей Салат Спрут, Окей Сельдь под Шубой. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|