Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
1848 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 221,91g | Kolh.: 87,42g.
Frukost: Индюшкин Филе Индейки, Простоквашино Творог 0%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Индюшкин Филе Индейки, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Middag: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Iberica Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgakostrova 's vikthistorik
|