Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
111,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
1286 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 63,99g | Kolh.: 149,63g.
Frukost: Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Rosarita Refried Beans, Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes, Santitas Tortilla Triangles. Middag: ragu RGU TRAD SCE PLAIN, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Omaha Steaks Italian-Style Meatballs. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|