Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2009
|
59,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2009:
|
1307 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 42,29g | Kolh.: 167,55g.
Frukost: Thomas English Muffin. Lunch: oyster crackers. Middag: sabra hummus, popcorn mini bag, fiber and flavor, cheese quesadilla trader joe's. Snacks/Annat: skinny dipper, chocolate chip cookie, hershey's kisses, sugar free swiss miss. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|