Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
98,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1123 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 56,58g | Kolh.: 119,05g.
Frukost: Dannon Yogurt, Mousse, Light & Fit, Strawberry Shortcake, nature valley 016000512245. Lunch: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Medium Black Olives, Green Olives, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Broccoli, Spinach. Middag: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Boca Meatless Ground Crumbles, Kroger Chili Hot Beans, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), Onions. mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|