Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
112,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
1582 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 58,51g | Kolh.: 241,05g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, America's Choice Fat Free Milk, Grapefruit. Lunch: Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Kraft Light Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna, Star Queen Spanish Olives, Sara Lee Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: Blueberries, Pears, Honeycrisp Apples, Kiwi Fruit. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|