Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
118,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
2667 kcal
|
Fett: 125,02g | Prot: 172,67g | Kolh.: 220,06g.
Frukost: Кофе, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Нежин Икра Овощная, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Мираторг Ребрышки Деликатесные, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Красное Яблоко, Чай, Велком Карбонат, Красная Цена Сыр Гауда. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Орехи Кешью. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|