Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
2634 kcal
|
Fett: 90,21g | Prot: 185,48g | Kolh.: 288,42g.
Frukost: Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken, White Rice (Glutinous, Cooked), Coon Light & Tasty Cheese Slice, Arnott's Vita-Weat, PB2 Powdered Peanut Butter, Saba Banana, Saba Banana. Lunch: Coon Light & Tasty Cheese Slices, Arnott's Vita-Weat, PB2 Powdered Peanut Butter, Coles Lite Creamed Cottage Cheese, Coles Tuna in Olive Oil Blend, White Rice (Glutinous, Cooked). Middag: Dried Sardines, Basmati Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Arnott's Vita-Weat, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Pizza Base. Snacks/Annat: Bega Country Light Tasty Slices, Arnott's Vita-Weat, PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|