Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2011
|
62,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2011:
|
1705 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 59,12g | Kolh.: 236,09g.
Frukost: Water, Cappuccino, Honey, Low Fat Milk, All Bran Flakes. Lunch: Bananas, Smoked Skinless Cheesy Viennas, Low Fat Fruit Yogurt. Middag: Drinking Yogurt, Red Table Wine, White Sauce, Roti, Basmati Rice, Prawns. Snacks/Annat: Iced Coffee with Sugar, Oil Popped White Popcorn, Cappuccino, Brown Sugar, Water. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|