Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
2661 kcal
|
Fett: 117,08g | Prot: 136,45g | Kolh.: 278,78g.
Frukost: Полет Миндальное Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сало, Хлеб Бородинский. Middag: Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Агуша Смесь Кисломолочная, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Банан, Яблоко, Милава Творог Зернёный 5%. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|