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Zum Gewicht halten taugt der Rechner wohl was =D
Abnehmphase beginnt Montag übernächste Woche. (Wegen Dienstreise diese Woche)
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81,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
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2992 kcal
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Fett: 111,93g | Prot: 150,16g | Kolh.: 339,35g.
Frukost: Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, Banane, Vollmilch, Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Farmers Gold Potato Wedges, Iglo Backhendl Streifen. Middag: Chio Dip Hot Cheese, Chio Tortillas Nacho Cheese, Ketchup, Semmel, Iglo Backhendl Streifen. Snacks/Annat: Hofer Topfentascherl, Milchkaffee. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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