Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2011
|
87,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2011:
|
1470 kcal
|
Fett: 93,59g | Prot: 87,97g | Kolh.: 71,61g.
Frukost: Spinach, butter, Cheddar Cheese, Egg, Bacon. Lunch: turnips, carrots, pot roast. Middag: ranch dressing, jack cheese, 50/50, spicy boca, low carb tortilla. Snacks/Annat: mcdonalds cone, Diet Sierra Mist, diet mountain dew. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|