Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
1749 kcal
|
Fett: 77,51g | Prot: 226,51g | Kolh.: 39,25g.
Frukost: Lactica Греческий Йогурт, Effective Nutrition Протеин Effective, Quest Bar Peanut Butter Cups. Lunch: Свиная Отбивная, 10.1.16 Тефтельки куриные паровые. Middag: Кета, Уха из Семги. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|