Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2011
|
98,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2011:
|
2205 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 90,34g | Kolh.: 349,25g.
Frukost: Quaker Apple Cinnamon. Lunch: Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Strawberries, Chicken Parmigiana. Middag: 6" Steak & Cheese. Snacks/Annat: Fudgesicle, Rice Krispie Square. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|