Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
90,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
852 kcal
|
Fett: 11,39g | Prot: 34,75g | Kolh.: 96,94g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread. Middag: Walmart Swai Fillets, Pinot Gris (Grigio) Wine. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberries & Cream, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, Celery, Grimmway Farms Baby Carrots. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yay - ONEderland is right there now!
|
Thanks HCB--that really made me feel good! It's been an up and down with 2-3 pounds. LOL. Going to do a little exercising tonight :)
21 jan 16 av medlem: Jillzee00
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jillzee00 's vikthistorik
|