Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2011
|
97,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2011:
|
2206 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 69,60g | Kolh.: 324,79g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Santa Fe Rice and Beans, Strawberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings. Middag: Meat Filled Ravioli. Snacks/Annat: Fudgesicle, Margarine, Crispy Minis. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|