|
19.01.2016 - 54,34 😮 с чего вдруг, непонятно 🙄
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
1643 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 77,58g | Kolh.: 174,40g.
Frukost: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Хлебец, Винегрет, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Яблоко, Славянка Конфета Шоколадная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Middag: Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде, Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|