Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
85,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
2612 kcal
|
Fett: 137,99g | Prot: 183,45g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Raisins, Almonds, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, Egg. Middag: Butter, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Raspberries, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Raisins, Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|