|
87 kg
|
87 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
1414 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 91,15g | Kolh.: 141,84g.
Frukost: Lipton Té Royal Ceylon, Marraqueta, Café. Lunch: Té (Infusión), Cachantun Agua Mineral Gasificada, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Carne de Pavo (Cocida, Asada), Arroz Blanco. Middag: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan de Molde, Crepe. Snacks/Annat: Café Instantáneo, Cachantun Agua Mineral Gasificada. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|