Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
3089 kcal
|
Fett: 130,20g | Prot: 140,29g | Kolh.: 301,61g.
Frukost: Europäische Weintraubensorte, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Almighurt Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), KitKat Mini, Lachsfilet. Middag: Kinder Schoko-Bons, Bier, Neumarkter Lammsbräu Radler, Sauerteigbrot, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst, Wurstsalat, K-Classic Limburger. Snacks/Annat: Energybody Mega Protein 80, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|