Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1803 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 136,26g | Kolh.: 218,09g.
Frukost: Экопродукт Варенье Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Волжский Пекарь Батон Отрубной, Куриный Суп. Middag: Окей Фарш Куриный, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко, Лента Сухари с Изюмом, Флинт Сухарики. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|