Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2011
|
93,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2011:
|
1926 kcal
|
Fett: 146,47g | Prot: 105,16g | Kolh.: 49,63g.
Frukost: Cabot Vremont white cheddar cheese, eggs (Sometimes hard boiled), great value heavy whipping cream, coffee brewed. Lunch: green pepper, onions, Hellmann's real mayo, great value extra virgin olive oil, kraft Deluxe american cheese slices, morning star prime veggie burger. Middag: tomato, onion, green pepper, great value extra virgin olive oil, morning star veggie prime grillers burger, Deli Deluxe American Cheese, feta cheese, Atkins bread, onion, zucchini, CABOT VERMONT extra sharp white chedar cheese. Snacks/Annat: Peter Pan creamy peanut butter, Davids sunflower seeds, Diet rite tangerine soda, Hershey's sugar free chocolates. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|