Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2009
|
78,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2009:
|
945 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 58,81g | Kolh.: 91,82g.
Frukost: egg beaters, coffee, Oatmeal. Middag: macaroni and cheese, pork chop, lettuce, light chunky blue cheese. Snacks/Annat: Almonds, apple. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|