|
Work stress...sigh
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
1260 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 79,65g | Kolh.: 107,51g.
Frukost: Fried Egg, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Lettuce, Toufayan Bakeries Wholesome Wheat Wraps, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Lunch: Macaroni or Noodles with Cheese, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Water, Canned Mackerel. Middag: Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Bananas, Hulled Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
|
|
17 jan 16 av medlem: kls_toujour
|
You are better than any stress that could possibly come in your life. The power to change is within in you. You have the power and you have this! I believe in you.
|
18 jan 16 av medlem: kls_toujour
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|