Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2016
|
90,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
837 kcal
|
Fett: 24,19g | Prot: 45,42g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Aunt Bessie's Gravy Granules Onion, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Mashed Potato. Snacks/Annat: Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Quinoa, Honey, Bananas, Olive Oil. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|