Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2011
|
97,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2011:
|
1888 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 89,77g | Kolh.: 252,68g.
Frukost: Quaker Oatmeal. Lunch: Cafe Classics Fiesta Grilled Chicken, Lemon Puddings, Grapes, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Middag: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Parmesan Cheese. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|