|
loosing a lot of weight fast. busy lifestyle. i will need to eat more.
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
2040 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 166,89g | Kolh.: 236,67g.
Frukost: White Rice (Glutinous, Cooked), Dried Sardines, Keo Me Den Sesame Cookies, PB2 Powdered Peanut Butter, Saba Banana. Lunch: White Rice, Salmon, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Middag: PB2 Powdered Peanut Butter, Coconut Oil, Egg, Chicken Breast, Broccoli, White Rice (Glutinous, Cooked). Snacks/Annat: PB2 Powdered Peanut Butter, White Rice (Glutinous, Cooked). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|