Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
571 kcal
|
Fett: 26,32g | Prot: 63,07g | Kolh.: 19,45g.
Frukost: Капуста Тушеная без Масла, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Effective Nutrition Протеин Effective. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
TRX - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|