Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1894 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 148,78g | Kolh.: 145,30g.
Frukost: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вареное Яйцо, Яичница, Гречка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Апельсин, От Природы Батончик Мюсли с Фундуком и Вишней. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alana_Rogova 's vikthistorik
|