|
What da! i lost .4kg. That is crazy. Me eat lots today. Happy munching yummy experience.
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
2377 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 163,11g | Kolh.: 269,04g.
Frukost: Low Fat Milk, Egg (Whole), Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Brown Rice, Saba Banana Saba Banana. Lunch: Chicken Liver Pate (Canned), Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), White Bread, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Pinoy Sorbetes UBE MACAPUNO. Middag: PB2 Powdered Peanut Butter, Saba Banana Saba Banana, Mushrooms, Green Peas (Frozen), White Rice, Beef Steak, McDonald's Soft Serve Cone, Keo Me Den Sesame Cookies. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Boxning - 15 minuter, Mountainbike - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|