Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
113,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
1864 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 110,34g | Kolh.: 191,17g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit. Lunch: Paradise Bakery Done Roll, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Santitas Tortilla Triangles, Cherry Tomatoes, Lettuce. Middag: Great Value Boil in A Bad Instant Brown Rice, Chicken Breast, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, Blackberries, Strawberries, Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|