Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2011
|
103,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2011:
|
2196 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 103,26g | Kolh.: 310,56g.
Frukost: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Honey Nut Cheerios, 1% Milk, Toast. Lunch: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Nalley original Chili. Middag: Au Jus Gravy, Roast Beef, Dinner Rolls, French Style Cut Green Beans. Snacks/Annat: Egg Nog. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|