Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2011:
|
1318 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 34,24g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Homestyle Waffles, VERMONT MAID SYRUP LITE, Cantaloupe Melons . Lunch: Baja Salad (Half-Size). Middag: Rotini. Snacks/Annat: Pretzel M&M's. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|