Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1908 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 178,64g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Effective Nutrition Протеин Effective. Lunch: Toblerone Темный Шоколад, Красное Яблоко, Краски лета Овощное Рагу, Телятина. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 53 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|