Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2011
|
131,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2011:
|
2156 kcal
|
Fett: 102,10g | Prot: 102,35g | Kolh.: 187,30g.
Middag: Fresh Brewed Iced Tea, Stuffed Mushrooms, Chicken Fingers, Breadsticks, Toasted Beef & Pork Ravioli, Salad, Chicken Alfredo (Lunch), Spaghetti & Meatballs (Dinner). mer...
|
|
3260 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SDillard1 's vikthistorik
|