Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2016:
|
680 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 38,73g | Kolh.: 96,63g.
Frukost: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Snacks/Annat: Апельсин, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|