Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
3071 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 149,70g | Kolh.: 473,33g.
Frukost: Carrots, Whole Wheat Bread, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Middag: Extra Virgin Olive Oil, Doria pasta Integral, Sesame Seeds, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brown Rice, sabyi carne vegetariana para asar, Bananas, Flaxseed Seeds, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|