Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2011
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2011:
|
830 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 18,66g | Kolh.: 131,57g.
Frukost: VERMONT MAID SYRUP LITE, Homestyle Waffles. Lunch: Baby Carrots, Sweetpotato, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Brownie with Icing, Original Milano Cookies, Pretzel M&M's. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|