Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
92,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
909 kcal
|
Fett: 13,38g | Prot: 44,20g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Lunch: Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Middag: Tilapia (Fish), Imperial Garden Vegetable Egg Roll. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Celery, ShopRite Fat Free Mini Pretzels. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jillzee00 's vikthistorik
|