Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
121,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
3242 kcal
|
Fett: 185,75g | Prot: 155,02g | Kolh.: 243,10g.
Frukost: Селедка под Шубой, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Сахаром. Lunch: Картошка Печеная, Чай с Лимоном и Сахаром, Свинина Лопатка, Каравай Хлеб Столовый. Middag: Мандарины, Банан, Скумбрия Холодного Копчения, Велком Сервелат Финский, Сыр Гауда, Щи с Мясом, Каравай Хлеб Столовый. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|