Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
75,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
560 kcal
|
Fett: 10,80g | Prot: 29,50g | Kolh.: 89,90g.
Frukost: Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие, Варенье Черничное, Творог (Обезжиренный), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Зеленый Чай. Lunch: Хлеб Черный, Ежики. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|