Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
792 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 85,90g | Kolh.: 58,86g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Варенье из Смородины, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|