Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
106,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
1507 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 77,94g | Kolh.: 130,30g.
Lunch: Jack's French Fries (Regular), Steak Patty Sandwich with Mayonnaise or Salad Dressing, Lettuce and Tomato on Bun. Middag: Egg Drop Soup, Manchu Wok Vegetable Egg Roll, Chow Mein or Chop Suey. mer...
|
|
4152 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 14 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Down 3 lbs in 3 days. That's what happens when you catch the flu and stop eating.
18 dec 15 av medlem: gareed
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|