Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
92,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1053 kcal
|
Fett: 8,66g | Prot: 42,85g | Kolh.: 135,39g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Lunch: Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread. Middag: Linguine, Marinara Low Sodium, Pinot Gris (Grigio) Wine, ShopRite Wild Caught Tuna Loin Fresh. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, Celery. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jillzee00 's vikthistorik
|