Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2011
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2011:
|
1433 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 77,44g | Kolh.: 269,90g.
Frukost: skim milk, Bran flakes. Lunch: orange, cabbage, chicken, white rice, vegetable soup. Middag: skim milk, cabbage, orange, white rice, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Annat: Bran flakes, All-Bran Extra Fiber, skim milk. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|