Dippo Alam 's dagbok, 11 jan 16

Dippo Alam 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016

83 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 13 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 januari 2016:

2174 kcal

Fett: 90,76g | Prot: 96,55g | Kolh.: 212,04g. Frukost: Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng. Lunch: Ketoprak. Middag: Susu Jahe. Snacks/Annat: Tahu Isi. mer...

2126 kcal

Träning: Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Dippo Alam 's vikthistorik

Se komplett historik

Dippo Alam 's dagbok, 11 jan 16

Lämna en kommentar

Dippo Alam 's vikthistorik